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岩盤浴に行って来ました♪
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最近、ハードな出張続きでクタクタ、、、。
来週も早々から出張が入っているので、ここはちょっとリフレッシュと思い
岩盤浴に行って来ました。

公園やカフェに並んだ新しい建物の、地下に位置するお店で
ガラス、明るい色の木質、白を基調にした店内はとてもきれいでした。

あたたかーい石の上に15分、涼しいお部屋で休憩を5分。
これを3セット繰り返して、1時間のコースです。

最初の1セットは暑いなーって呑気な感じでしたが
2セット、3セットで怒濤の汗が流れ出て、びっくりでした。
生まれて初めて、ボタボタと汗をかいた、、、

サウナやミストサウナは苦しくて入れない質ですが
今回の岩盤浴はリラックス出来て、とても気持ちよかった♪

新陳代謝の悪そうな体質なので、月1くらいで通いたいなーと
気に入りました。

どっとかいた汗は、においやべた付きのないサラサラした汗で
洗い流さずタオルドライの方がオススメとの事。
次回はシャワー浴びないでみようかな?
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by uminoilo | 2006-07-23 23:55
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